Проблемы с лишним весом у меня начались в 2010 году, когда я бросил курить. В тот момент я весил 78 килограмм.
В течение 9 месяцев я сразу набрал около 12 кг. Вес ушел за 90 кг. Потом были у меня попытки сбрасывать. Я ходил на фитнес, препараты принимал. Первый раз я сбросил в 2011 году до 86 кг. Уже в 2015 году мой максимальный вес был 113 кг.
Я записался на фитнес с тренером, ел по калориям: 1500 калорий и 1800 на спорт. Тогда я похудел до 89 кг, со 113 кг. Но вес этот продержался у меня всего 4 месяца, и я снова стал набирать.
После ковида я набрал до 120 кг, и вес этот держался около нескольких лет. А потом резко опять начал расти и дошел до 134 кг. И тут у меня начались проблемы: давление, гипертония, сахар поднялся до 6, появилась тяжелая одышка, я не мог подниматься по лестнице. Держаться было невозможно: я пытался, но этот волчий голод мне уже не позволял взять себя в руки.
По поводу операции резекта я давно уже читал, но, конечно, такой шаг сделать было нелегко.
Но все-таки я на этот шаг решился.
Первые ощущения после операции:
В реанимации, когда я проснулся у меня были ощущения сильного жжения в области желудка, как будто у меня там угли раскаленные. Рвота была несколько часов. Было тяжело. Четыре дня я лежал под капельницей. Не скажу, что я, как некоторые говорят, сразу на третий день ушёл домой. Потому что я после операции еще неделю пролежал в больнице.
Еда и питьё в первое время:
Пить мне приходилось по чайной ложечке, и было тяжело понять какая ложечка будет лишняя. А потому что лишняя ложечка вызывала рвотный рефлекс.
Две недели принимал бульон. Было рекомендовано есть детское питание. Оно мне вообще не зашло, и я перешел на томатный сок. Три недели я принимал натуральный томатный сок с солью — очень хотелось соленый. Потом я перешел на рис.
Но это все было в порции 50-100 г. Из жидкости я пил клюквенный морс. В блендере делал гречку, овощи: всё это замешивал и ел по чайной ложке. Так я питался 4 месяца. Еще принимал биокомплекс — специальный после бариотерической операции.
В первый месяц я похудел на 16 кг. За полгода мой вес достиг отметки 86 кг. То есть на 47 килограмм я похудел. Потом он остановился. Сейчас я набрал 2 кг: мой вес — 88 кг. И я придерживаюсь питания.
Что я ем? Салаты, добавляю яйцо вареное. Грудку я не ем. Еще ем рыбу, форель, иногда с красным перцем употребляю красную икру. Но в последнее время очень стало тянуть на сладкое. Но я терплю. Лишнее себе не позволяю.
Что я могу посоветовать людям, которые думают об операции?
Во-первых надо понять, для чего эта операция делается. Многие думают, особенно молодые девушки: у меня лишний вес 10-20 кг, а надо в платье влезть другого размера. Операция делается не для этого.
Это серьезная операция. Она требует и определенного подхода: и финансового, и диетического. Здесь нужно понять, что в плане образа жизни и питания ваша жизнь разделится на до и после.
Я это ощущаю как перерождение физическое, потому что когда вы теряете 50 кг, вы по-другому себя чувствуете. И ваш образ жизни в плане еды, ресторанов, встреч меняется. Вот например, когда приходишь в ресторан и ничего не можешь заказать, потому что огромные порции. Небольшой выбор того, что можно съесть. Это такие трудности, хотя конечно небольшие. Скорее — это веселит.
И все-таки, если вы решили сделать операцию — это по показателю здоровья: если у вас сахарный диабет, давление. И если вес ваш уже плюс 50 кг от 45, то да, она рекомендована, но никак не ради фигуры. Все-таки эта операция делается ради жизни. Лично я согласился на это ради своих близких, ради сестры, племянника, родных. Я понимал, что если я это не сделаю (а у самого сил уже не было остановиться), что я достигну 150 кг, лягу и, действительно, я могу умереть.
Лично меня он, мой внешний вид, если честно, не напрягал. Мне было все равно. Оденусь в шестидесятый размер, да пошел. Я не испытывал дискомфорта. А вот в плане здоровья я начал испытывать дискомфорт. У меня начали ноги отекать, сеточки стали появляться, капилляры стали красные. Было понятно, что дальше так нельзя.
Если все-таки вы решились, вы должны понять, что это потребует и финансовых затрат, и ваших сил, и внутренних, и психологических, потому что это не так просто преодолеть. Первое время вы не хотите есть, потому что гормона грелина нет. Но потом все это заживет, придёт в норму, вас потянет на сладкое. И можно на сладком, на жидких калориях тоже набрать.
Повторюсь, операция требует огромной ответственности и перед собой, и перед своими близкими.
Дай вам Бог всем здоровья, сил и терпения.
Елена Юрьевна